Sei Du der Impulsgeber für echte Teamkraft
Ein Leadership-Tool, das sofort wirkt und langfristig trägt.
Vitale und widerstandsfähige Teams sind die Zukunft jeder Organisation.
Schnelllebigkeit, Komplexität und ständiger Wandel fordern Mitarbeitende heute auf vielen Ebenen – mental, emotional und physisch.
Wer langfristig leistungsfähig, flexibel im Kopf und gleichzeitig gesund bleiben soll, braucht mehr als Pausenräume oder Obstkörbe.
Was Teams wirklich stärkt: Zugang zu den eigenen inneren Ressourcen.
Und nichts ist so grundlegend, so effektiv und gleichzeitig so übersehen wie die eigene Atmung.
AtemMITwirkung bringt Resilienz dorthin, wo sie wirkt : in den Körper.
Das Ziel ist keine kurzfristige Entspannung, sondern eine tiefgreifende Neuprogrammierung der körpereigenen Steuerzentrale: des Atemzentrums. Durch eine gezielte Rekalibrierung der Atemmuster wird der Parasympathikus, also das körpereigene Regenerationssystem aktiviert, mit dem Resultat: mehr Ruhe im System, mehr Fokus im Kopf und mehr Präsenz im Arbeitsalltag.
Was funktionale Atmung im Arbeitskontext bewirken kann:
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Stressabbau durch Atemregulation
Deutliche Stressreduktion – durch Regulation des autonomen Nervensystems
Fokus & Lösungsorientierung steigern
Höhere Konzentration & bessere Lösungsorientierung in anspruchsvollen Situationen
Emotionale Stabilität im Team fördern
Emotionale Stabilität & mehr Gelassenheit im Team
Gesündere Leistungsfähigkeit erreichen
Besserer Output durch klareren Fokus & gesündere Leistungsfähigkeit
Krankheitsbedingte Ausfälle reduzieren
Weniger krankheitsbedingte Ausfälle (insb. bei psychosomatischen Belastungen)
Respi-lienz ist mehr als Prävention – sie ist das Rückgrat einer resilienten Unternehmenskultur.
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Psychische Belastungen zählen heute zu den häufigsten Ursachen für Krankheitstage.
Im Jahr 2024 lag die durchschnittliche Dauer einer Krankschreibung aufgrund
psychischer Erkrankungen bei 33 Tagen – so lang wie bei keiner anderen Diagnosegruppe.
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Für Unternehmen bedeutet das: Wer Resilienz frühzeitig stärkt, reduziert nicht nur Ausfälle – sondern investiert messbar in Zukunftsfähigkeit.
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Funktionale Atmung ist der schnellste Weg zu innerer Balance und Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zu Ernährung oder Bewegung – beides zweifellos wichtig – wirkt Atmung unmittelbar: direkt auf die Bio-Chemie, das Nervensystem und den mentalen Zustand.
Respi-lienz wirkt - nicht nur präventiv, sondern kulturprägend.
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Ohne Wartezeit. Ohne Equipment. Ohne Aufwand.
Ein Atemzug reicht – vorausgesetzt, man weiß wie.
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Wenn Führung versteht, dass in einer sich stetig verändernden Arbeitswelt innere Stabilität der Schlüssel zum äußeren Umgang mit Komplexität ist, wird Atem zur strategischen Ressource. Teams, die lernen, Ruhe nicht nur als Ausnahme, sondern als Normalzustand zu kultivieren, sind klarer, präsenter und belastbarer. Denn Veränderung ist kein Trend – sie ist Realität. Und wer im Wandel Ruhe bewahrt, handelt kraftvoll. Ein Gewinn auf allen Ebenen: für die Menschen, die Teams und die Kultur, die daraus wächst.
Die stärksten Ressourcen eines Unternehmens sind oft die unsichtbaren.
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Respi-lienz ist genau das: ein Wettbewerbsvorteil, der nicht auf dem Markt zu finden ist, sondern bereits in jedem Mitarbeitenden angelegt ist. Man kann ihn nicht kaufen. Aber man kann ihn aktivieren. Durch gezielte Atemarbeit wird dieser Vorteil zugänglich – für den Einzelnen, für Teams, für die ganze Organisation.
Das Angebot für Unternehmen
1:1 Sessions für Mitarbeitende
Gezielt. Persönlich. Wir arbeiten konkret an individuellen Herausforderungen – ob Stressregulation, Fokus oder emotionale Balance.Für spürbare Veränderung dort, wo sie gebraucht wird.
Gruppensessions für Teams
Teams teilen oft ähnliche Belastungen – und genau da setzen wir an. Ob im Kundenservice, Vertrieb oder Projektteam: Gemeinsames Atemtraining schafft Entlastung, Verbindung und gegenseitige Stärkung im Alltag.
Alle Trainings starten mit einer Status-Quo-Erhebung der Atemgesundheit. So wird Entwicklung sichtbar und Wirkung messbar.
