Du atmest. Mit Sicherheit. Aber atmest Du sicher richtig?
Was wäre, wenn diese Symptome keine Krankheiten sind, sondern die Folge einer dysfunktionalen Atmung,
die unseren chronisch gestressten Lebensstil widerspiegelt?
Die verborgene Ursache & die gute Nachricht
Diese Beschwerden hängen oft mit einem unbewussten, dysfunktionalen Atemmuster zusammen.
Dein Atem ist trainierbar: Wenn dieses Hindernis erst mal identifiziert ist, ist der Ausweg aus einem limitierten Leben bald Geschichte.
Mit gezieltem Atemtraining bringst Du Deine Bio-Chemie zurück ins Gleichgewicht – nachhaltig, ganzheitlich und vor allem: SPÜRBAR. Gemeinsam können wir das Atemzentrum neu programmieren und damit zu Vitalität zurückkehren. Das Atemtraining ist auch nach Herzinfarkt oder Schlagfall als begleitende Therapie empfehlenswert.
Symptome einer dysfunktionalen Atmung
Asthma, Atemnot
Brain Fog
Energielosigkeit – chronische Müdigkeit, Antriebslosigkeit
Schlafstörungen, Schnarchen, Schlafapnoen
Angstzustände, Panikattacken
Bluthochdruck
Gewichtsprobleme
Was Dich erwartet
In der Atem Schule begleite ich Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihre Vitalität zu übernehmen. Gemeinsam machen wir Deinen Atem wieder zu dem, was er ist: Deine stärkste Ressource.
Individuelles 1:1 Atem-Coaching gezielt ausgerichtet auf Deine Themen: wir regulieren gemeinsam, was aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Einsatz wissenschaftlich fundierter Methoden (Buteyko-Methodik, Atemreduktionstraining, Simulation von Höhentraining).
Nachhaltige Veränderung durch Umprogrammierung Deines Atemzentrums.
Vermittlung fundamentalen Atemwissens in Kombination mit praktischen Tools für den Alltag.
Entwicklung von Atembewusstsein, das langfristig wirkt und auch Dein Umfeld positiv beeinflusst.
Soforthilfe u.a. bei Atemnot, Schlafproblemen,
Angst- und Panikattacken.
Mir liegt es am Herzen Menschen, die Support benötigen, diesen auch zeitnah zu geben. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie eine gekonnt durchgeführte Atem-Session, das Nervensystem beruhigt und somit die Lebensqualität unverzüglich erhöht. Du bekommst innerhalb von 48 Stunden einen 30-Minuten-Video-Call, inkl. Tools, die sofort wirken.
"Mit Hilfe der SOS-Atem-Session konnte sich mein Nervensystem beruhigen. Ich konnte endlich wieder durchatmen. Und ich wusste: Ich bin nicht ausgeliefert - ich kann etwas tun. Etwas das sofort wirkt."
89€
30 min Video Call
Vier Wochen Buteyko-Atemtraining
Individuelle 1:1 Online Sessions
In vier persönlichen Video-Calls werden Atemmessungen vorgenommen, Dein Atem-Journal besprochen und Übungen gezielt angeleitet – stets abgestimmt auf Deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
Schrittweises Training
Das Buteyko-Training wird behutsam und strukturiert aufgebaut, angepasst an Deinen aktuellen Atemstatus und in einem Tempo, das zu Dir und Deinem Leben passt.
Atemwissen, das wirkt
Du erfährst, was hinter der Methode steckt – verständlich, praxisnah und so erklärt, dass sich die Sinnhaftigkeit der Atempraxis ganz natürlich erschließt.
Persönliche Begleitung
Während des gesamten Trainings stehe ich Dir via WhatsApp zur Seite. Sowohl bei Fragen, Unsicherheiten oder wenn der innere Schweinehund mal wieder laut wird.
Das Ziel:
Du programmierst Dein Atemzentrum neu – weg von Überatmung, hin zu einem funktionalen Atemmuster.
Erlebe:
spürbare Verbesserung Deiner Symptome
bessere Schlafqualität
einen in sich ruhenden Geist durch Aktivierung des Parasympathikus
mehr Energie, Fokus und Konzentration
Online 1:1
666 €
4 Wochen 1:1 Training
Individuelle Betreuung